QUE HACER EN TIEMPO DE CUARENTENA
Como sobrevivir a un encierro al que no e stamo s acostumbrados El mundo en este momento esta pasando por una situación difícil, y la manera en la que podemos contribuir a que esto pase muy pronto es quedandonos en casa, sin embargo para que esta situación no nos afecte podemos aprovechar el tiempo de manera positiva cuidando de nuestra salud mental y física sin la necesidad de salir de casa. En e ste post te daré algunas ideas de actividades y consejos para pasar esta cuarentena. E s un periodo bastante estresante y por eso debemos cuidar de nosotros. Realiza alguna actividad fi sica ➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽ Puede s aprovechar el tiempo que tienes para empezar a cuidar tu salud física de manera consciente, por ejemplo puedes hacer yoga, ejercicio con elementos que tengas en casa como una botella llena de arena o agua para hacer pesas, un palo de escoba como soporte de estiramiento, las escalera de tu casa, los m...