QUE HACER EN TIEMPO DE CUARENTENA

Como sobrevivir a un encierro al que no estamos acostumbrados

 El mundo en este momento esta pasando por una situación difícil, y la manera en la que podemos contribuir a que esto pase muy pronto es quedandonos en casa, sin embargo para que esta situación no nos afecte podemos aprovechar el tiempo de manera positiva cuidando de nuestra salud mental y física sin la necesidad de salir de casa. 

En este post te daré algunas ideas de actividades y consejos para pasar esta cuarentena.

Es un periodo bastante estresante y por eso debemos cuidar de nosotros.

Realiza alguna actividad fisica  

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Puedes aprovechar el tiempo que tienes para empezar a cuidar tu salud física de manera consciente, por ejemplo puedes hacer yoga, ejercicio con elementos que tengas en casa como una botella llena de arena o agua para hacer pesas, un palo de escoba como soporte de estiramiento, las escalera de tu casa, los muebles la creatividad ayuda bastante.

Te dejare algunas paginas en donde puedes encontrar clases o videos para hacer ejercicio gratis.

• https://www.youtube.com/channel/UCKQgiVPqEPU0tImAjFG5lNA
• http://gymvirtual.com/
• https://www.youtube.com/channel/UCwRtMRcgp4as3GDfP0H0PZw

Intenta nuevas recetas 

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Puedes cocinar postres o comidas de sal que sean fáciles de hacer y en donde podría participar tu familia o  con quien estés pasando la cuarentena.

Lee algún libro:

Puedes aprovechar a leer algún libro que guardaste y nunca volviste a abrir o descargar alguno que este en pdf de esta forma aprovecharas el tiempo y saldrás de cuarentena con un hobbie mas.

Puedes hacer una lista con todas las películas que no has visto. 

Aprende algo nuevo.

Puedes aprender alguna manualidad como bordar, tejer, pintar, hacer origami etc. puedes inscribirte en un curso para aprender un nuevo idioma o algún tema del que quieras saber mas.

Decora tu cuarto o re organizarlo de neuvo

Puedes decorar tu cuarto con cosas que ya tengas en casa o mover los muebles para que se vea diferente, deja volar la imaginación. también puedes ordenar tu armario etc.

Realiza un dia de spa en casa.

Puedes prender algunas velas, poner musica relajante, hacer algunas mascarillas caseras tomar un baño relajante y si lo vas a hacer con  alguien mas pueden practicar hacer algunos masajes relajantes.